ダイエット 方法

2008 - 02/07 [Thu] - 07:11

今日は一気に書きますね。

ダイエット 方法の研究の分野は、西洋的な栄養学はもちろん、
東洋的な栄養学・行動心理学・身体学、メンタルに関すること、
各種セラピーやスピリチャル分野を考え合わせると多岐にわたります。


ダイエット、と検索で入れただけで、ウン万件出てきます。
どれをクリックするか迷うものです。


それでも、ダイエットに関するさまざまな勉強・研究の中で、確実
に痩せることができるダイエット方法、健康なダイエットのために
いちばん重要なポイント、ダイエットに成功する人の共通点、
ダイエットができる人とできない人の根本的な違い、ダイエット後
リバウンドすることなく、生涯 ずっとスリムでいるコツがわかって
きました。


それは、パラドックス的ですが、ダイエットと食に関する、注ぐ
エネルギーを、クールダウンさせる事なんです。
かといって、夜中にお腹が空いたから、ラーメンなんてのとは、
少し違います。

とりあえず、キツキツのカロリー計算はやめてみませんか。
そうすると、かえって食物の事でお頭がいっぱいになります。


よく、子どもの頃、ご飯ができたと呼ばれても、遊びに夢中に
なっていたでしょう？
そういう状態を、大人になっても作り出すと、やせるんです。
証拠に、のめりこむモノのある人は、スリムです。

今日はここまでにします。
そろそろ出かける支度しなと遅刻しちゃいますから。

最後までいつもありがとうございます。

はまちゃんでした。

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